岁暮天寒知雪盛 ，坐看琼枝满天地。
大雪 ，是二十四节气中的第二十一个节气 ，是冬季的第三个节气 ，标记着仲冬时节的正式最先。古语云：大者 ，盛也 ，至此而雪盛也。到了这个时段 ，雪往往下得大、规模也广 ，故名大雪。
大雪分为三候：一候鹖鴠不鸣 ；二候虎始交 ；三候荔挺出。
大雪节气后 ，天气越发的严寒 ，即将进入严冬 ，会泛起降温、大雪、冻雨、雾凇、雾霾等天气征象。
大雪习俗
制做腌肉
腌肉是大雪节气习俗之一 ，“小雪腌菜、大雪腌肉” ，以是当大雪节气到来的时间 ，每家都最先忙着腌肉了。人们将种种各样的肉类,凭证自己的喜欢 ，涂抹上种种调料 ，腌制成了许多既鲜味又很是容易生涯的食物。
赏雪溜冰
千里冰封 ，万里雪飘。到了大雪节气 ，天气很是的严寒 ，河里的水全都被冻住了 ，形成了一层厚厚的冰 ，人们可以恣意地在冰面上玩耍。年轻人也可以恣意享受他们喜欢的户外运动 ，好比堆雪人、溜冰、滑雪等等。
冬令进补
大雪是“进补”的好时节 ，素有“冬天进补 ，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功效 ，增进新陈代谢 ，使畏寒的征象获得改善。冬令进补还能调理体内的物质代谢 ，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内 ，有助于体内阳气的升发。
大雪之康健养生
护头暖脚
进入大雪节气 ，温度会进一步下降 ，此时养生要注重风邪和寒邪的侵入 ，尤其是头部、脚部。头、脚皮下贮存有大宗的免疫细胞 ，严寒刺激由此入内 ，将会抑制人体的免疫功效 ，使人生病。因此大雪节气保健必需避寒就温 ，敛阳护阴 ，做到头暖、足暖。身体温暖了 ，气血才会顺畅 ，这样才可阻止许多疾病的爆发。
增补维生素
严冷天气使人体氧化功效增强 ，肌体维生素代谢也爆发了显着转变 ，因此 ，冬季饮食中可实时增补维生素A、维生素C等。维生素A能增强人体耐寒能力 ，维生素C可提高人体对严寒的顺应能力。
早睡晚起
冬日阳气肃杀 ，夜间尤甚 ，要“早卧迟起”。早睡以养阳气 ，迟起以固阴精 ，以顺应天气的变换 ，增进身体和大自然的有机统一。
